壯族老家 養生上林

上林縣隸屬於廣西壯族自治區南寧市,位於廣西中部,南寧市東北部,大明山東麓,介於東經108°23′-108°52′,北緯23°12′-23°28′之間,西南毗武鳴區,南接賓陽縣,東北鄰來賓市興賓區,西北連馬山縣,北靠忻城縣。 上林縣版圖總面積1869.64平方千米,截至2015年,該縣下轄7個鎮、4個鄉,戶籍總人口496007人。2015年,該縣實現地區生產總值50.3892億元,比2014年增長7%。 上林縣屬桂中南山區,西部多山,東南部多丘陵和平地,山脈多呈西北至東南走向,整個地勢自西北向東南傾斜;地處低緯,北回歸線橫貫縣境中部,屬南亞熱帶季風氣候,濕潤溫和,夏長冬短。  上林縣有“南寧後花園”之稱   ,是廣西傳統節日“三月三”的發祥地和珠江流域龍母文化的源頭   ,是首批46個國家生態文明建設示範市縣  ,“國家生態示範區” 、“中國長壽之鄉”   、“廣西首批特色旅遊名縣創建單位”  。

氣候

上林縣地處低緯,北回歸線橫貫縣境中部,屬南亞熱帶季風氣候,濕潤溫和,夏長而不酷熱,冬短而無嚴寒,年平均氣溫20.9℃,極端最高氣溫40.4℃,極端最低氣溫-2.1℃。年平均無霜期337天。上林縣位於大明山東北部迎風坡一側,雨量充沛,雨日偏多,是廣西六大暴雨中心之一。全縣各地年降水量為1400~2400毫米。年平均日照時數1576小時。年太陽總輻射量103千卡∕平方釐米。年平均濕度81%,最大相對濕度99%,最小相對濕度12%。

 

人口民族

人口

2015年末,上林縣戶籍總戶數148187戶,總人口496007人,比2014年增加3843人。按性別分,男性260631人,女性235376人。全年出生人口7422人,人口出生率15.02‰;死亡人口3103人,人口死亡率6.28‰;人口自然增長率8.74‰。年常住人口35.7萬人,城鎮人口10.84萬人,城鎮化率30.36%。

上林縣是“中國長壽之鄉”,截至2015年5月,該縣有百歲老人63個,每10萬人中有13人,遠超10萬人有7人的國際標準。

民族

根據2010年中國第六次人口普查資料顯示,上林縣有壯族、漢族、瑤族、苗族、侗族、滿族、布依族、毛南族、仫佬族、回族、京族、黎族、維吾爾族、彝族、蒙古族、藏族、朝鮮族、白族、土家族、哈尼族、哈薩克族、傣族、佤族、水族、納西族、柯爾克孜族、土族、布朗族、撒拉族、羌族、仡佬族、門巴族、僳僳族等33個民族。

 

特色節慶

盧於春社

盧於春社意為盧於廟會,由原來的木山鄉民族傳統文化藝術節改名而來,是上林縣木山鄉新甫莊一個盛大的節日。2016年盧於春社從農曆二月初一持續至初三,主要舉行乒乓球、鬥雞、牛王爭鬥、甘蔗搬運、拔河和山歌對唱等比賽專案,同時還舉行春耕開犁及春種儀式。

 

達努節

達努節也叫排玖節。每年農曆五月二十九日,上林縣鎮圩瑤族鄉舉行排玖節。排玖節非常熱鬧,宴餐殺雞宰羊很豐盛。宴後,瑤族群眾跳起猴鼓舞、舂米舞、雷公舞、南瓜舞、藤拐舞等,徹夜不眠。達努節是瑤族人民對母恩及祖先的懷念,達努節歌舞再現了瑤族先民狩獵、農耕、與大自然鬥爭的情景。

 

龍母節

每年農曆三月三,上林縣塘紅鄉石門村舉行龍母節。舉行開幕式文藝演出,舞獅,跳腰鼓舞;舉行山歌比賽;祭祀龍母和特掘的祭祀活動,師公舞表演、上刀山下火海;進行民間竟技比賽,如打陀螺、跳格子、鬥雞、打竹筒槍、堆紅薯窯、竹筒飯比賽等。

 

渡河公節

每年農曆五月初五舉行渡河公節。“渡河公”是流傳在上林縣三裏鎮一帶的壯族民俗。每年農曆五月初一,三裏鎮一帶的姑娘們聚集在一起,唱著山歌,製作“渡河公”。她們用多種彩布縫繡小布人,布人是明朝裝束,小布人懷中抱著一個金黃色的南瓜,“南瓜”用風乾的艾草,白芷,蒼術等多種中草藥填充。五月初五傍晚,在清水河畔,村裏的男女老少一邊吟詠祈禱詞,一邊把渡河公掛在孩童脖子上。“渡河公”放在一艘用木片做成的小船上,點上紅蠟燭。放到河裏,讓“渡河公”船沿著清水河漂流。 

 

名優特產

上林大米 上林縣盛產大米,色澤晶瑩剔透、軟而不粘,於2012年12月28日被國家質檢總局批准為地理標誌保護產品,是廣西首個列入地理標誌保護的大米產品。

 

上林八角 上林縣盛產八角,縣境沿大明山脈從南到北約45千米均種植有八角,所產八角乾果色澤金黃、香味濃烈。2014年12月1日國家質檢總局發佈公告批准對上林八角實施地理標誌產品保護。

 

土鯰魚 鯰魚,又稱作鬍子鰱、黏魚、塘虱魚、鯰魚,含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,適合體弱虛損、營養不良之人食用。

 

大龍湖銀魚 上林縣大龍湖盛產小銀魚,通體透明,無鱗無骨,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素、氨基酸等營養物質。

 

白切土雞 上林白切土雞最大的特點是皮脆肉鮮,所取的原材料是採用農家放養在山間野林中白天吃蟲子、玉米、稻穀、土生土長的土雞,煮雞要求慢火煮浸,熟至八九成即可。

 

旅遊景點概況

根據2015年5月上林縣政府官網顯示,上林縣旅遊資源共有8個主類、31個亞類、39個基本類型、143個主要景點,境內主要有三裏洋渡、大龍湖、金蓮湖、大明山龍頭峽谷、下水源、東紅濕地、白圩茅塘、雲裏湖、石門龍母聖殿、不孤村等自然和人文旅遊風景區(點);有智城城址、南丹衛城址、通觀橋、石南海遺址、舜婆山遺址、九龍窯遺址等古建築及遺址;有摩崖石刻《六合堅固大宅頌碑》、《智城碑》和匯水橋畔碑林以及金雞山、平山、清秀山等處的明清時期石刻。

 

上林縣部分主要景點

 

大明山 大明山山體長68公里,寬23公里,橫跨武鳴、上林、馬山、賓陽四縣,平均海拔1200米,主峰龍頭山海拔1760米,為桂中南第一高峰。大明山還是國家級自然保護區,以多樣性山地森林生態系統及珍稀瀕危特有動植物資源為主要保護對象。

 

三裏洋渡風景區 三裏洋渡風景區位於上林縣三裏鎮洋渡村內。清水河兩岸,有唐碑《六合堅固大宅頌碑》和《智城碑》等多處文物古跡。 

 

 

大龍湖風景區 大龍湖風景區分為水庫區和岩洞區。水庫是攔蓄地下水而成的人造高山平湖,又稱大龍湖。湖長13公里,四周石山環抱,曲折回環。 

 

智城城址 智城城址是唐代澄州的州址,距今有1300多年的歷史。它依託陡峭的山體為城垣,利用山間谷地的不同走向分為內和外城,城外挖建池塘河水相通,結構獨特,加上城外池塘在內面積將近250畝,為全國重點文物保護單位。 

 

蓮音寺 蓮音寺始建於清朝光緒年間,歷經百年,因法性的殊勝緣起於2008年起恢復重建,定名為蓮音寺。寺院坐落在上林縣金蓮湖生態園風景區內,地處大明山東麓,共有山門殿、天王殿、大雄寶殿、觀音殿、地藏殿、藏經閣等諸多建築。  

 

區域風貌

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